Culto al cuerpo: anorexia,manorexia, tanorexia y vigorexia.

10 Septiembre 2010 en 18:44 | Escrito en General | 1 comentario
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Cada día surgen más neologismos para definir lo que antes llamábamos “obsesión por tal cosa” e incluso se tachan o catalogan de trastornos lo que antes se veía como un exceso de preocupación o una manía por algo.

Hace dos años hablaba de la anorexia y la bulimia, describía con exactitud estos trastornos y comentaba la existencia de páginas webs en las que se incitaba a prácticas recurrentes para mantener un peso por debajo de lo recomendable y saludable. Hoy, por desgracia, he de decir que estos trastornos no son ya casi exclusivos ni típicos de mujeres jóvenes, sino que se están viendo cada vez más casos entre hombres en torno a los 25 años y chicas cada vez más jóvenes, hasta llegar a la pubertad o pre-pubertad. En Junio moría un modelo llamado Jeremy Gillitzer, quien sufría manorexia, término que alude a la anorexia masculina.

La vigorexia es otro término de moda, que alude a la obsesión por el ejercicio físico, viéndose siempre sin suficiente masa muscular, suficiente tonicidad ni considerarse en forma a pesar de las horas que se le dedica a tener un cuerpo perfecto. Afecta comúnmente a hombres en su mayoría, aunque cada vez se están viendo más casos de mujeres afectadas por este trastorno. No estamos hablando de alguien que se “pique” con el ejercicio físico, se proponga metas y se preocupe por mantenerse en forma, sino una persona agobiada por su físico y que llega a realizarlo en exceso en pos de lo que considera un cuerpo perfecto.

Por último tenemos la tanorexia, obsesión por estar morenos, por tener la piel permanente e intensamente bronceada. Hace poco, Gina comentaba en Ginatonic creo que mi amigo es tanoréxico” y definía perfectamente al tanoréxico de manual, aquél que está emperrado en tener un bronceado perfecto, uniforme, una piel casi mulata o algo más que mulata, que se mira al espejo y se ve aún pálido y con mal aspecto, “aún no estoy bien moreno”, “no tengo un color sanote“, “once you go black, you can’t go back“. Esas personas no han oído hablar del fotoenvejecimiento celular o lo conocen pero piensan “total, en cincuenta años todos arrugaditos”.

Y vosotros qué pensáis del tema, ¿es una chorrada estar continuamente nominando cada manía u obsesión o las consideráis trastornos y que esas personas deberían acudir a un psicólogo?

Popurrí variado

7 Septiembre 2010 en 17:26 | Escrito en General | 9 comentarios

Como los habituales del bar, perdón, del blog, podréis comprobar, no me prodigo mucho por aquí. La culpa la tiene mi interesante (cof, cof) vida de residente y el Twitter, que me permite publicar muchas minichorradillas, comentar y demás en apenas unos cuantos caracteres, con lo que muchas ideas terminan en formato mini sin llegar a desarrollar del todo.

Aquí os traigo unas cuantas pildorillas, en un popurrí variado de cosas a comentar:

- En “Pintadas como puertas“, blog que recomiendo mucho por su adecuada dosis de divinismo y frivolidad bien condimentados con neuronas bien amuebladas, me pidieron que colaborara con una entrada. He aquí “Babita de caracol deluxe“, donde pongo a parir esa crema. Gracias a ello me gané una estampita de la Santa Patrona:

- Hace poco me preguntaron si el aceite de krill venía bien para la distonía. Para aclarar rápidamente la cuestión, os comento que una contracción muscular mantenida, involuntaria, que llega a causar retorcimientos dolorosos. Hay diversas distonías, para que os hagáis una idea hay una que se llama blefarospasmo y consiste en el temblor continuo o casi continuo del párpado que hace que se cierre. En este vídeo la podéis ver mejor:

El problema de la distonía es que a veces es un síntoma más que acompaña a otros en una enfermedad determinada y a veces es una enfermedad en sí misma, sin otra cosa que le acompañe. Además, su tratamiento es complicado, se usan anticonvulsivantes, toxina botulínica y fármacos que intentan frenar esa contacción desmesurada por poner algunos ejemplos.

¿Es o no es eficaz el aceite de krill para eso? Afirmaciones extraordinarias requieren pruebas extraordinarias. Porque a mí me digan que el aceite de krill es maravilloso para eso no me lo puedo creer, al igual que no me termino de creer que la crema de baba de caracol me vaya a dejar el cutis como el del un bebé.  ¿Dónde están los ensayos clínicos, las evidencias de que eso funciona? He mirado en Pubmed, si pones “krill oil” te salen 21 artículos, ninguno habla de distonía. Si ponéis “krill oil AND dystonia” no sale nada. Si nos lanzamos a razonar, el aceite de krill es una mezcla de ácidos grasos, ¿qué relación tiene eso con una contracción muscular sostenida, qué mecanismo fisiopatológico explicaría la supuesta mejoría por usar ese producto?

Y para terminar de puntualizar: un 20% de las distonías responden bien a placebo. ¿Es el aceite de krill un buen placebo?

- La gente ya no sabe qué inventar. En la lista de correo de Amazings me enteré de la existencia de unas cápsulas de oxígeno, recomendadas para recuperación del cansancio, falta de sueño, resacas, belleza y cuidado de la piel. Im-prezionante.

- Las “pagüe balans” se extienden como una mancha de aceite. Tal como comenta Vicente Baos, ahora han salido las pulseritas para los niños. ¿Les ayudarán con las tareas del cole?

Esto es todo por ahora, señores. Seguiremos dando señales de vida.

Gripe y Calma: un grupo sanitario virtual ante la gripe A (2009-2010)

5 Septiembre 2010 en 21:31 | Escrito en General, Inmunología, Medicina y sociedad | 1 comentario

Nota: esta entrada estaba programada para el 03/09/10. Por motivos que desconozco no se publicó, quedando en WordPress como borrador. Lo publico hoy, bastante tarde, pero dicen que más vale tarde que nunca…

En la primavera y el verano de 2009, las noticias de los medios de comunicación sobre la denominada gripe A eran cada día que pasaba más frecuentes, alarmistas y agobiantes. El escenario que se pintaba era casi dantesco y las previsiones de las autoridades sanitarias apuntaban a una pandemia que segaría la vida de muchas decenas de miles de personas en todo el mundo.

Sin embargo, ya en agosto de 2009 se podía presumir que el desarrollo de la pandemia en el otoño-invierno boreal sería como el que había tenido lugar durante el invierno el hemisferio sur (Argentina, Australia, Chile, Nueva Zelanda, Uruguay y otros países) y en los últimos meses de la primavera en el hemisferio norte (Canadá, EE. UU., México y otros países). Tanto los datos epidemiológicos publicados, como nuestra percepción en el día a día, iban demostrando que la morbilidad y la mortalidad por gripe A eran menores incluso que las que correspondían a una epidemia gripal estacional habitual. Este benigno comportamiento contrastaba enormemente con el de las autoridades sanitarias, cuyos diversos y correlativos planes de contingencia (diferentes para cada comunidad autónoma) causaban un importante impacto en la organización de los servicios y en el coste sanitario, además de acrecentar la alarma social. De hecho, en las consultas de atención primaria se percibía un estado creciente de inquietud de la población. Ejemplos como consultas sobre el aborto voluntario para evitar daños con la epidemia de gripe o jóvenes asustados por la aparente especial susceptibilidad de éstos al “nuevo” virus, no eran raros en las consultas de medicina y enfermería.

Movidos por el cariz que estaban adquiriendo los acontecimientos, diversos profesionales del ámbito de la sanidad española (médicos de cabecera, pediatras, farmacéuticos, residentes de Medicina de Familia, estudiantes de Medicina y otros) cuyo único denominador común era el editar blogs y páginas web, decidimos tomar cartas en el asunto y agruparnos con el fin de buscar, analizar, elaborar y difundir información rigurosa y veraz sobre la pandemia de gripe A y sobre la respuesta más prudente y científica a la misma.

El movimiento empezó a mediados de agosto de 2009 y cuajó con el nombre, emblema y resumen de “gripeycalma”, pues lo que se pretendía era poner, ante la gripe A, tranquilidad en la población y los profesionales. El trabajo se llevó a cabo de forma coordinada utilizando nuevas tecnologías de comunicación en red, lo cual constituye una experiencia innovadora y quizá única en nuestro país. Como producto inicial del trabajo realizado, se difundió al unísono, tal día como hoy, en todos los blogs participantes en la iniciativa, un comunicado en el que se analizaba la situación epidemiológica y se proponían una serie de consejos dirigidos a la ciudadanía. Asímismo, se creó un blog (Gripe A: ante todo mucha calma) que sirvió como plataforma común del movimiento, desde donde se fueron poniendo a disposición de todos nuevos documentos (propuestas de organización, preguntas y respuestas), con traducciones a varios idiomas y en diferentes formatos (vídeo, presentación, hojas de divulgación, etc).

El eco a la iniciativa fue inmediato e intenso. Se sumaron más blogs, tanto de profesionales sanitarios como de población general interesada en la salud, hasta llegar casi a las 200, y la página del grupo tuvo, en apenas 3 meses, unas 80.000 visitas. Y, efectivamente, en la práctica se logró transmitir por la Red, a través de las comunidades virtuales, el mensaje que se buscaba ante la gripe A, de calma y tranquilidad, de sosiego y racionalidad, tanto a la población como a los propios profesionales sanitarios. El impacto llegó incluso a las autoridades, que moderaron su respuesta.

El final de la historia se puede escribir y de hecho lo estamos escribiendo al cabo de un año del nacimiento de la iniciativa. La gripe A tuvo su pico de mayor incidencia a mediados de noviembre de 2009 y ha sido una gripe suave, con escaso impacto en morbilidad y mortalidad. La llamada a la calma tenía pues fundamento científico y poco a poco se fue desvelando que los escenarios apocalípticos no tenían razón de ser. Solo esperamos que la experiencia de esta pandemia sirva para mejorar y manejar, de forma más eficiente y ponderada, crisis futuras, evitando, en la medida de las posibilidades, caer en un consumo desmedido de recursos – que siempre implica dejar de atender otros problemas – y en una desproporcionada oleada de pánico colectivo.

Este texto cierra el primer episodio de la unión temporal de blogs y páginas de profesionales sanitarios y de otros relacionados con la salud en la Red. Muchas gracias a todos los que han colaborado de una u otra forma y a los que han visto y sentido a gripeycalma como lo que es: una iniciativa profesional que ha buscado ir más allá de nuestras consultas y puestos de trabajo. Solo hemos pretendido llevar un mensaje de sentido común y a la vez científico a la población y a los profesionales sanitarios, comunicar nuestro saber y entender sobre un problema de salud, en este caso ante la gripe A. Gracias al trabajo de muchos y al poder que nos brindan las nuevas tecnologías de la información, se puede decir que lo hemos conseguido.

Unión Temporal de Blogs “Gripe y Calma”

Razones para vacunarse contra la gripe

26 Agosto 2010 en 00:01 | Escrito en Inmunología | 14 comentarios

Quizá planteo el debate de forma prematura, pero tras haber leído lo que opinan algunos twitteros, me lanzo a preguntar: ¿quiénes de vosotros no pensáis vacunaros contra la gripe este año y por qué?

Ya expliqué el año pasado en qué consiste la vacuna de la gripe y si la considero eficaz. También expliqué por qué debemos vacunarnos todos los años:

¿Y por qué hay que vacunarse cada año? Por diversas razones: porque con el paso del tiempo, los anticuerpos que tenemos contra la gripe van disminuyendo, el sistema inmune baja la guardia y si se presenta el virus influenza no tenemos defensas suficientes para hacerle frente. Además, no todos los años atacan las mismas cepas de ese virus, que además tiene una cierta facilidad para mutar, con lo que es conveniente ese pinchazo anual que nos libra de la fiebre, los dolores musculares, los ojos llorosos, la sensación de “trancazo” o malestar, etc.


¿Cuáles son los grupos de riesgo a los que se aconseja especialmente vacunarse?

- Mayores de 65 años

- Personas con enfermedades crónicas, como patologías cardiovasculares o pulmonares que se pueden descompensar de forma notable por una gripe

-Inmunodeprimidos, por ejemplo por transplante o SIDA

-Menores de dos años, sobre todo lactantes.

¿Cuáles son mis razones para vacunarse contra la gripe?

1. Por tí, principalmente, por no estar una semana con un trancazo horrible o que éste sea lo más leve posible

2. Por quienes te rodean, sean tus padres o abuelos de más de 65 años, sea por tus hijos, por tus sobrinillos, por tu vecina que le transplantaron un riñón hace dos semanas, por tu parejito o parejita que te llevará la sopita de pollo a la cama y luego te tocará a ti ir a por el paracetamol para su fiebre.

3. Por ayudar, junto con medidas higiénicas de lavado de mano y uso de pañuelos desechables, a cortar la vía de transmisión de este virus

4. Si eres sanitario, porque así no contribuyes a propagar el virus entre tus pacientes, que bastante pachuchillos están algunos como para semejante “regalito”

Y tú, ¿qué piensas de esto? ¿Te vacunarás, no te vacunarás? ¿Y por qué? Yo si lo haré. Por mi abuela, que tiene 3 stents en las coronarias y el corazón medio pachuchillo, por ejemplo.

Nota: tal como comenta Ocularis, la efectividad de la vacuna no es 100%, vacunarte no te asegura por completo que no vayas a pillar la dichosa gripe, porque te puedes infectar por otra cepa que no sea de las más frecuentes y por tanto no se incluya en la vacuna o que pilles el virus y lo sufras de forma más leve, pero lo sufras.

Curiosidades de las guardias de puerta

24 Agosto 2010 en 16:18 | Escrito en General | 38 comentarios

Las guardias de puerta (estar 24 horas en Urgencias) dan para mucho. Te dan soltura, mucha capacidad de manejo de patologías urgentes, te espabilan y te dan material para escribir un libro, en algunos casos una enciclopedia.No quiero que este artículo se entienda como una queja, sino como una serie de hechos que he visto en mis guardias, hechos que me gustaría que conociérais.

Se considera una patología urgente toda aquélla que pueda causar la muerte de una persona, ocasionarle secuelas o agravar de forma considerable una enfermedad previa que ya tenía.

A los pacientes se les atiende por gravedad y tiempo de espera. Eso lo decide el enfermero que esté en la consulta de triage, donde le pregunta al paciente lo que le pasa, le asigna un grado de urgencia y una consulta a la que acudir. De ese triage dependemos mucho los médicos a la hora de hacer pasar antes o después a un paciente. Por otra parte, no está más malo el que más vomita o el que más grita por dolor, he visto a personas que acababan de sufrir una angina de pecho o un accidente isquémico cerebral y “no me encuentro ahora muy malote, la verdá” tras sufrir ese episodio. ¿Creéis que una persona con una gastroenteritis o un dolor de muela está más grave? Está más molesto, pero no está peor.

El lunes es el peor día para hacer guardia y para ir a Urgencia. El lunes va el que ha estado el fin de semana aguantándose algo “por no fastidiar el descanso a mi familia o fastidiármelo yo“, en algunas ocasiones es algo banal, pero en otras es algo serio como una angina de pecho o un tumor que está dando la cara (true story). El lunes va quien se ha puesto malo el fin de semana, ha ido por la mañana a pedir cita en el Centro de Salud y se la han dado para tres días más tardes, desesperándose.Como me decía Jokin en un twit, no podemos pretender que la Sanidad sea un funcionariado, que sólo haya atención médica en el Centro de Salud de lunes a viernes, dejando para el fin de semana las Urgencias.

Dicen los más viejos del lugar que en verano no hay “overbooking” de la sala de espera hasta las 10 de la noche, cuando empieza a bajar la calor, que en invierno tiene que estar uno muy malo o muy desesperado para ir un día de lluvia y que cuando hay partido de fútbol, durante esas dos horas hay menos gente. También comentan que cuando se acercan las vacaciones suelen llevar mucho a los ancianos “a ver si le encuentran algo, porque no come, está estreñido,tose mucho” con la idea de dejarles ingresados.

Hay pacientes que aporrean la puerta cuando llevan más de media hora esperando, “oiga, que llevo nosecuanto tiempo esperando, que a ver cuándo está mi analítica, cuándo me va a atender, cuándo…“. Algunos entran directamente, estando dentro de la consulta otro paciente al que se está atendiendo o explorando, dando lugar a una situación embarazosa. Algunos compañeros míos tienen la costumbre de preguntar el nombre de quien ha llamado a la puerta y si es el siguiente al que se iba a llamar y su patología no es muy urgente…llamarle más adelante, “no vaya a ser que en la sala de espera se tome ejemplo y piensen que si aporrean la puerta se les atiende antes“.

Lo que pasa en Urgencias suele recaer sobre el médico. Si las analíticas tardan, se reclama al médico. Si la consulta de Enfermería va algo lenta y tardan en llamar para sacar sangre o colocar un analgésico, se reclama al médico. Si el paciente no está de acuerdo con el triage que se le ha hecho y considera que está más grave que lo que han indicado y por tanto no deberían haber esperado tanto, reclaman al médico.

Editado: también hay que tener en cuenta que las Urgencias se basan fundamentalmente en R1, residentes recién llegados que tienen que aprender a toda leche a hacer una buena historia clínica sin olvidarse un dato, pedir las pruebas complementarias necesarias recordando lo aprendido en la facultad y saber manejar rápidamente pacientes en muy mal estado. Se produce entonces el “efecto Julio“, en ese mes es cuando las Urgencias se saturan con más facilidad y se dan más errores de diagnóstico por un personal que es novato y está muy nervioso intentando aprender a toda velocidad el ABC de cómo trabajar en Urgencias y no morir en el infierno.

Y vosotros, como pacientes que alguna vez habéis estado en Urgencias, ¿qué curiosidades habéis observado?

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